Сладкие семечки для диеты

Сладкие семечки — отличная закуска для диеты! Они богаты белком, железом, кальцием и витаминами. Важно выбирать нежареные и незасоленные семечки, а также контролировать порции, так как они высококалорийные. Семечки можно добавлять в салаты, йогурт или каши, чтобы обогатить их питательными веществами.