Питательные свойства семечек

Питательные свойства семечек

Семечки богаты витаминами Е, В, железом, магнием, цинком, кальцием и другими питательными веществами. Они улучшают здоровье сердца, кожи и волос, поддерживают иммунитет и помогают снизить уровень холестерина.