Польза сладких семечек

Польза сладких семечек

Сладкие семечки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Они улучшают пищеварение, снижают уровень холестерина и помогают контролировать аппетит.

Также семечки способствуют укреплению костей, улучшают зрение и помогают в борьбе с депрессией благодаря высокому содержанию магния.