Профилактика остеопороза у женщин

Профилактика остеопороза у женщин

Остеопороз – серьезное заболевание, угрожающее женскому здоровью. Для профилактики важно употреблять достаточное количество кальция и витамина D, вести активный образ жизни, заниматься спортом, особенно силовыми нагрузками, и регулярно проходить обследования для своевременного выявления риска развития заболевания.